#СветътЕдруг
Според древните китайски лекари емоциите оказват влияние не само на настроението, но и на здравето, както в непосредствения момент на преживяването, така и в дългосрочна перспектива.
Според тях основните емоционални състояния, които могат да станат вътрешна причина за заболяванията, са пет.
Това са: прекалената радост, гнева, тъгата, прекаленото мислене и страха.
Страхът в природата е изключително важен.
Очевидно това е механизъм за оцеляване — отделяне на адреналин, мобилизация на силите, концентрация на организма върху опасността или недопускане на рисковано поведение.
Страхът дори привлича някои хора. Безопасното гъделичкане на нервите помага на любителите на силни усещания. Страхът е емоция и според ТКМ е свързан със здравето.
Според древната теория за петте елемента, страхът и уплахата „раняват“ бъбреците.
А бъбреците са хранилище на запаса от енергия, с който се раждаме. Там се пази и генетическата информация на човек, т.е. субстанцията дзин.
От бъбреците зависи състоянието на костите, мозъка и косата, а меридианът, който е свързан с тази функционална система, има връзка с пикочно-половата система, кръста и ушите.
Така че силният страх засяга цялата система.
Като резултат е възможно да се появят нарушения в уринирането, потенция, да се влоши слуха.
Колкото са по-слаби бъбреците (т.е. не им достига енергия), толкова повече са страховете и обратното, колкото са по-силни те (или пълни с енергия), толкова по-смел е човек (макар и това да не е единствената причина).
Освен това, според теорията за петте елемента проблемите със страха се уравновесяват със „силните способности“ на далака, т.е. чрез размишления и вяра.
И наистина, добре осведоменият човек се вълнува по-малко от хода на опасния процес. А още по-спокоен е човекът, който вярва.
Полезен ли е страхът?
Според китайските лекари: „бъбреците не могат да са пълни (с енергия)“.
На нас постоянно не ни достига жизнена енергия.
Само че на някои, за да изкачват Еверест, а на други — петия етаж. Организмът автоматично започва да пази тази енергия.
Появява се страх да не се уплашим — човек започва да се тревожи, че някаква ситуация може да предизвика силен страх и голяма загуба на жизнени сили.
Например, постоянните, понякога необосновани страхове и вълнения на възрастните.
Спомнете си колко пъти сте успокоявали бабите си, че на предстоящия купон няма да се случи нищо страшно, а хремата не е тежко заболяване и ще мине от самосебе си.
Необоснованият страх може да е предизвикан и от асоциацията с вещи, моменти и дори думи, свързани с вече преживени екстремни ситуации. Ако например виждаме оса за първи път в живота си, защо да се страхуваме от нея? Или виковете „ще те убия“, ако не знаем значението на думата.
Ситуацията е друга, ако човек вече е преживял нещо опасно.
То вече се е съхранило в паметта му и постоянно напомня за себе си, по един или друг начин. Не случайно много от методите в психологията се базират на търсенето на първоначалния страх.
Така че страхът като емоция е нужен и полезен, но докато не започне да нарушава баланса в организма и не се превърне доминанта, която сковава всички разумни мисли и действия, т.е. докато не се превърне в болест.
Традиционната китайска медицина съветва да се пазим от появата на болести.
Какво можем да направим?
Отговорът е еднозначен — да пазим и укрепваме бъбреците.
А как да стане това? Със специални лекарства, които възстановяват енергията ци и баланса между ин и ян на бъбреците, с успокояващи упражнения и разбира се с „правилен“ хранителен режим и начин на живот.
Докато сме още млади има възможност да попълним запасите от енергия в бъбреците, но с годините ни остава само да я поддържаме и да не допускаме стремителната й загуба.
И от това как го постигаме зависи не само спокойствието ни и качеството на живот, но и самото отношение към страха.
Обуздайте емоциите
Чувствата, паметта, мисленето, емоциите, желанията и т. н. са част от психичните дейности, които по принцип традиционната китайска медицина отнася към духа Шън.
Според теорията на традиционната китайска медицина, сърцето е дом на Шън, а кръвта и Ци на този орган са важен източник за психическата и емоционална дейност.
Единствено, когато кръвта и Ци на сърцето са в изобилие, духът Шън се подхранва правилно, умствените дейности протичат нормално, което позволява на човек да е напълно бдителен и да реагира адекватно на външните дразнители.
Традиционната китайска медицина е на мнение, че основното в грижите за психическото здраве е умът да се поддържа спокоен, като се избягва прекаленото емоционално натоварване и постоянното чувства на неудовлетвореност.
Човек трябва да умее да се наслаждава на любимите занимания, да укрепва сърцето и в същото време физическото тяло.
Редовният и балансиран начин на живот са необходими както за физическото, така и за психическото здраве. Грижите за сърцето са предпоставка за дълъг и енергичен живот.
По-важното обаче е, човек да контролира емоциите си, като реагира умерено и решава конфликтите, колкото се може по-бързо.
Емоциите са външен стимулатор, който води до физически промени. В същото време, традиционната китайска медицина ги определя като проява на физиологичната функция на органите.
Това означава, че жизнената енергия Ци и есенцията Дзин на органите са материална база за емоционалните дейности.
В по-широк смисъл лекарите по китайска медицина твърдят, че честата проява на гняв, тревога, страх, мъка, прекалените радост, мислене и агресия са сред най-често срещаните психични смущения при хората.
Тези специфични емоционални състояния в традиционната китайска медицина се определят като „седемте емоции“.
Ако са в нормални граници, те не вредят на здравето, но когато станат неконтролируеми и непреодолими, водят до нарушения във функцията на определени органи.
Според традиционната китайска медицина, гневът вреди на черния дроб, прекалената радост — на сърцето, мъката и тревогата — на белите дробове, прекаленото мислене — на далака, а страхът и уплахата — на бъбреците. Прекалените и продължителни емоции смущават потока на жизнената енергия Ци и водят до следните разстройства:
– Гневът кара Ци на черния дроб да се издига нагоре, което насочва кръвта в същата посока.
– Прекалената радост разпръсква Ци на сърцето.
– Скръбта и тревогата консумират от Ци на белите дробове.
– Прекаленото мислене предизвиква застой на Ци на далака.
– Уплахата и страхът изтощават Ци на бъбреците и предизвикват смущения в общия поток на жизнената енергия.
Традиционната китайска медицина свързва всяка емоция и орган с един от петте първоелемента — Дърво, Огън, Земя, Метал и Вода.
На базата на теорията за непрекъснатото взаимодействие между тези пет елемента, лекарите прилагат някои методи, за да ограничат вредните реакции.
Последвайте ме:
Подкрепете ме, нека има един щастлив блогер повече.
(5147)