Мозъкът. Добре е да знаем това:
Открих този текст, като коментар към една статия от user „mozak“.
Стори ми се много интересен и Ви предлагам да го прочетете.
Мозъкът е една природна информационна система за сбор, обработка, разпределение на информацията и управление действията и състоянията на човешкия организъм.
Възможностите му са практически неограничени, защото притежава невъобразима степен на свобода в създаването на връзки между нервните клетки, а броят на тези връзки се описва с число с 800 нули.
За сравнение броят на атомите в познатата ни Вселена се описва с число със 100 нули!!
И в това отношение действително ‘всеки човек е една Вселена’.
Бързодействието на човешкия мозък надминава бързодействието и на най-съвременните компютри десетки милиони пъти, а способността му да записва информация се равнява на обема памет на 10 милиарда диска.
Човек едва ли използва една десетохилядна от възможностите на своя мозък. Работата на мозъка лежи в основата на телесната кондиция. А за неговото правилно функциониране са необходими няколко простички нещица, които всеки би следвало
да знае и да предава на своите деца и внуци, а тяхна е волята да ги следват.
На първо място, мозъкът има нужда от богата на кислород кръв, която да пренася необходимите му хранителни вещества: мозъкът съставлява 1/50 част от теглото на тялото, но потребява 1/5 от кислорода и хранителните вещества, получавани за целия организъм;
На второ място, мозъкът има нужда от 2, 5 – 3 литра вода дневно (36 гр. вода на кг. тегло), за да работят нормално ‘електронните’ му вериги – нервите.
ВОДА, а не кафе, чай, безалкохолно(!!);
На трето място, мозъкът има нужда от балансирана питателна храна, приемана разделно, съобразено с фазите на денонощния ритъм на метаболизма:
– 0400-1200 – фаза на отделянето,
– 1200-2000 – фаза на приемането на храната,
– 2000-0400 – фаза на асимилацията;
Мозъкът има нужда от 7 часа сън в денонощието, а най-подходящото време е това между 2100 и 0400 часа;
Музиката, звуците с честота между 5 000 и 8 000 херца, са своеобразна храна за мозъка.
Ухото играе ключова роля за захранването на мозъка с биоелектричество, чиито клетки, подобно акумулаторни батерийки, постоянно имат нужда от зареждане.
Д-р Георги Лозанов през 70-те години на XX-я век открива, че бароковата музика (Бах, Моцарт) с 66 такта в минута, като фон, е идеална при обучение и запаметяване.
Звуци с подобна честота издават българските народни инструменти кавал, гайда, гъдулка, кларнет, а ритъмът на българската народна музика се доближава до необходимите 66 такта.
Импулсите, предизвикани от движението на пръстите и китката на ръката, говорния и жестомимичния апарат, и излъчвани към кората на големите полукълба на мозъка при тяхното движение, също така я подхранват с биоелектричество.
Чрез такива целенасочени упражнения по-леко и лесно се постигат говорни умения, подобрява се способността да слушаме и възприемаме, както и да разсъждаваме самостоятелно и творчески.
Чувство за хумор, смехът, положителните емоции играят голяма роля в стимулиране на мозъчната дейност.
Свързването на възприятията със „смешното” и „странното” способства да бъдат запомнени по-леко, по-бързо и по-трайно, а смехът помага на мозъка да почива и да се възстановява.
Подобно на рекламата за „здрави зъби”, мозъкът, за да бъде „здрав”, постоянно трябва да „дъвче” нещо. Нещо интересно!
Мозъкът обича спокойствието. Поставен в условия на силен стрес мозъкът прекратява всякаква мисловна дейност и превключва цялата нервна енергия за задействане на базисните инстинкти – инстинкта за самосъхраняване.
Клетките от кората на големите полукълба, където е разположена ‘мисловната зона’ са свързани с подкоровите клетки, които имат своите окончания във всички вътрешни органи на тялото. При ‘блокиране на мисловния процес при силен стрес’ подкоровите клетки реагират ултрапарадоксално и прехвърлят възбудата към вътрешните органи, които засилват ненужно функционирането си.
Подобни рецидиви могат да доведат до болестни усложнения.
‘Всички болести са от НЕРВИ!’- е казал БЪЛГАРСКИЯТ НАРОД.
Затова ПЪРВА ГРИЖА на всеки БЪЛГАРИН следва да бъде изучаване на народностните традиции за постигане на хармония вътре в себе си, хармония в кръга около себе си, хармония в общността и хармония с природата; изучаване законите за функциониране на човешкия мозък и ‘признаците на нормалната му работа и необходимите за това условия.
Тези знания нека предаде на идващите след него, а те да преценят дали да ги следват или ‘порокът им е по мил, защото е по интересен’.
Но няма на този свят нещо по-интересно и занимателно от един развит по законите на своето развитие мозък, осигурен с всичко необходимо за неговото функциониране, достигнал граничните възможности запаметяването и вариативното, артистично и творческо възпроизвеждан.
Обогатете информацията си, харесайте, ако сте научили нещо ново
и споделете с тези, за чието здраве милеете.
Ако желаете, моля, присъединете се към моята Група във Facebook, вижте защо тук.
Тук може да видите много интересно видео. Моля, натиснете върху снимката към видеото.
Още от „ЗДРАВЕ„: Важна статия. Никога не спете с този …
(13584)