Тази обикновена храна засища не по-лошо от месото.
Грахът е склад на протеини и витамини.
Белтъчините в граха са два пъти повече, отколкото при пшеницата или ръжта!
По съдържание на калории, грахът превъзхожда всяко друго месо.
По съдържание на хранителни вещества не отстъпва нито на елдата, нито на ориза, а съдържанието на скорбяла е равно на това в картофите.
Граховите зърна съдържат витамини – А, група B, C, PP.
Грахът съдържат най-важните за нашето тяло микроелементи: желязо, калций и калий.
И пресният и сухият грах съдържат много селен и фолиева киселина.
Освен всичко, грахът съдържа целулоза, която отвежда шлаката от тялото и излишните течности.
Диетолозите препоръчват грах при анемия, атеросклероза, затлъстяване.
Половин чаша пресни грахови зърна дава на организма една четвърт от дневната доза никотинова киселина – вещество, което се бори активно срещу атерИосклероза (не атеросклероза!), рак, астма и регулира нивата на холестерола в кръвта.
Ако обичате сладък зелен грах, сте застраховани от образуване на тромбове и слабости на сърдечният мускул, проблеми с жлъчните пътища.
Младите грахови шушулки съдържат много хлорофил, желязо и калций.
ВНИМАНИЕ!
Ястията с грах са противопоказна храна за хора с подагра, остър нефрит, възпаление на стомаха и червата.
При язва на стомаха и дванадесетопръстника грахът може да се яде само под формата на пюре.
За да се отървете от подут стомах и предотвратяване на газове, добавяйте към ястия от грах моркови и ги консумирайте с хляб.
„Човек трябва да консумира грах, ако иска да бъде здрав и красив.” – твърди българският лечител Петър Дънов.
Традиционна медицина препоръчва грах в дневното меню за лечение на сериозни заболявания – диабет, туберкулоза, витилиго.
Може да се изненадате, но грахът е отличен диуретик.
Ако в рамките на един месец всеки ден пиете 2/3 чаша топла грахова отвара или бульон от млади грахови шушулки, може да се отървете от камъни в бъбреците и пикочния мехур!
Ако ядете на закуска всеки ден по 3-4 с.л. консервиран или пресен грах, можете да увеличите съдържанието на хемоглобина в кръвта.
Не само обичайните синини и екзема, но и гноясали рани се лекуват добре с лапа върху засегнатите места от смачкани недоузрели грахови семена.
За да се повиши лечебният ефект към супена лъжица грахово пюре се добавя чаена лъжичка разбит на пяна яйчен белтък.
Ако имате изгорени и травмирани места по кожата, поръсете раните със смлени на прах изсушени грахови зърна.
Вие ще подобрите работата на кръвоносните съдове в мозъка, ако 4-5 пъти на ден, ядете по чаена лъжица изсушен грах, накиснат в топла вода.
Източник
Петър Дънов:
Грах за красота
По 3 пъти на ден яжте грах и кожата ви ще стане бяла, лицето ви ще стане красиво. Искате да сте бели или с хубав тен, вместо да се пудрите и мажете, ще ядете няколко месеца грах.
Последвайте ме:
Подкрепете ме, нека има един щастлив блогер повече.
(6683)